Снова о «помидорной» технике. Книга на русском.

Старый добрый «помидор». О нем писал при разговоре о буферах и границах в системе Agile Results.

Теперь описание техники есть на русском. Спасибо сайту Betteri.ru

8002424-jgbvoy33iv-w665

Базовые принципы Pomodoro:
Определитесь с задачей, которую будете выполнять
Поставьте помидор (таймер) на 25 минут
Работайте ни на что не отвлекаясь, пока таймер не прозвонит
Сделайте короткий перерыв (5 минут)

После каждого 4-го «помидора» сделайте длинный перерыв (15–30 минут)

Чем же заняться в 5-минутный перерыв?

Приблизительный размер поста ≈ 3 страницы. Прочитать статью на betteri.ru.

Подборка «помидорных» материалов в моей OneDrive библиотеке.

Репост этой статьи повышает вашу карму 10 единиц, а подписка на блог даёт  + 20 к уму ежедневно. =)

Рубрика: книги, Лайфхак | Метки: | Добавить комментарий

Книга «Человеческий фактор. Успешные проекты и команды»: цитаты

Пока летел в командировку обработал цитаты и получилась статья.
Моя цель: заинтересовать вас книгой Тома Де Марко и сделать управление чуточку добрей и эффективней.
О чем книга: о людях в компаниях, сотрудниках и руководителях.
Для кого: для будущих и действующих руководителей любого уровня.
Что ценного в ней: простой текст, понятные примеры и принципы управления командами разработки программного обеспечения. Удивительно, что эти самые принципы можно (и нужно) переносить в другие отрасли.
1000234826

Зацепило меня. Цитаты, мысли со стикеров, вопросы.

Часть 1 «Управление человеческим ресурсом
  • Проблемы команды носят не технологическую природу, а социологическую.
  • «Хороший специалист» не равно «хороший руководитель».
  • Новый рук-ль среднего уровня = мало опыта руководства + нет осмысленной практики.
  • Иногда вклад человека в общее дело не очевиден. Наблюдать за человеком, спрашивать других и думать «В чем сила его?».
  • Время не только делать работу, но и думать о ней.
  • Испанская теория — эксплуатируй ценности. Английская теория — создавай ценности.
  • Спринт и марафон. Постоянно бежать спринт нельзя.
  • Япония: к команды есть право вето на выпуск продукта, если качество по мнению команды низкое.
  • Смысл существования руководителя: не заставлять людей работать. а создавать людям условия для работы. «Не мешать хорошим людям выполнять работу свою работу.
Часть 2. «Офисная среда»
  • «Поток» нельзя включать по собственному желанию.
  • Потери на телефонный звонок — 5 минут.
  • Система учета не рабочего времени, но времени в потоке.
  • Важно защищать свой «поток».
  • Музыка по время работы блокирует возможность творческого озарения. стр. 96
 Часть 3 «Подходящие люди»
  • Миссия лидера — раскрывать ценности внутри своих людей.
  • Стандарт внешности = последняя стадия умирания компании. Исключение — работа с клиентами.
  • Сотрудника в команду смотрят всей командой.
  • Стоимость замены сотрудника — до 5 зарплата или 20 % стоимости пребывания на рабочем месте за 2 года.
  • Однако есть и скрытая стоимость текучки.
  • У компаний с низкой текучкой распространена переподготовка. Но переподготовка дорога. В краткосрочной перспективе — уволить и нанять нового — дешевле.
  • Хотторнский эффект. стр. 135 Тренинги и обучение — тот самый эффект? Люди работают лучше, когда пробуют что-то новое.
 Часть 4 «Создание продуктивных команд»
  • Признаки кристаллизации команды: низкая текучесть + сильно чувство индивидуальности команды + ощущение элитарности + чувство общего владения продуктом + удовольствие от работы.
  • Пример IBM: «Черная команда» тестировщиков, стр. 136
  • Травля команд: оборонительная позиция руководителя — бюрократия — физическое разделение — дробление рабочего времени — снижение качества продукта — идиотские сроки сдачи — насаждение клик.
  • Командные эффекты ужина со спагетти. Стр. 156
  • Цыплята с губами — это смешно». Разделение ценностей команды. 163
 Часть 5 «Удовольствие от работы».
  • Военные маневры: инструкция по применению. 176
  • Здравый смысл и порядок + время для приключений, глупостей и созидательного беспорядка.
  • 224 Где место обучения в компании?

Отзывы на LiveLib

817 рублей на Озоне дорого? Полистайте перед покупкой электронный вариант.

Рубрика: книги | Метки: , | Добавить комментарий

Selfmademanager: полезные ссылки для саморазвития руководителя

В работе бизнес-тренера есть много граней. Одна из них — работа наблюдателем на оценке компетенций.

Провели оценку компетенций руководителей. Дали обратную связь по итогам наблюдения. Часто приходилось повторять одинаковые рекомендации. В итоге вынесли в статью для корпоративной социальной сети. Частью статьи поделюсь. Ссылки скомпонованы по компетенциям.

Внутренние ссылки по понятным причинам показать тут не могу. Поэтому заменил их на аналоги.

img

Организация работы (планирование). Умение планировать собственную деятельность и (при необходимости) деятельность других людей, рационально распределять ресурсы.

    • Два часа о джедайской технике 2.0 легендарного Макса Дорофеева.


Управление исполнением. Умение распределять задачи между подчиненными, делегировать, четко ставить задачи подчиненным, контролировать исполнения, предоставлять обратную связь.


Работа с командой. Лидирование в рамках группы людей, ориентация команды на достижение цели, умение вдохновить и повести за собой. Умение верно оценивать способности и потенциал сотрудников, предлагать действия по их развитию.


Ответственность. Готовность принимать на себя личную ответственность за результаты своей работы и за результат работы группы.

  • А тут нет материалов для быстрого развития этой компетенции. Есть гипотеза, что эта черта формируется всю жизнь. Знаете рецепт? Напишите в комментариях.

Мотивация на успех. Умение ставить и достигать цели, ориентация на достижение положительного результата, умение находить эффективное решение задачи. Умение гибко адаптироваться к ситуации неопределенности и изменений, противостоять стрессовым факторам, сохраняя продуктивность деятельности. Понимание своих сильных сторон и зон роста.


Готовность к развитию. Желание и готовность развиваться самостоятельно, наличие потенциала к развитию.

  • Для начала выделите 5 минут на этот ролик.

Посмотрели? Вас по-прежнему нужно как-то мотивироваться?

Спасибо за статью коллегам и участникам процедуры оценки.

Рубрика: Selfmademanager, книжное, Личный опыт, тренерское, Целеполагание | Метки: , , , , , | Добавить комментарий

Как провести ретроспективу с помощью Trello: выводы из первого опыта виртуальной фасилитации

Провёл первую в жизни виртуальную фасилитацию.  Самому понравилось. Продолжу исследование возможностей Trello для фасилитатора и вас прошу делиться советами по виртуальной фасилитации.

В этом посте итоги использования Trello и небольшой обзор функционала.

Если решите заглянуть в сервис до прочтений поста, то сделайте переход в Trello по этой рекомендательной ссылке. Вам регистрация и так будет бесплатна, а я получу приятный бонус — о нем в конце поста. 🙂

Команда фестиваля семейного образования «Я живу — я учусь» собралась для проведения ретроспективы (что такое ретроспектива — смотрим книга издательства Дмитрия Лазарева на «Озоне»). Хотели оглянуться, чтобы извлечь из опыта организации и проведения первого фестиваля  пользу для будущих мероприятий.

Посмотреть на фестиваль глазами фотографа можно на сайте проекта.

Минутный ролик.

Попытка собраться в оффлайне провалилась. Состыковать календари 5 организаторов и мам — тяжёлая задача. Предложил перенести встречу в Сеть. А тут как раз коллега показал Trello в контексте управления командой. Возникла шальная мысль провести эксперимент. Заказчики поддержали эту рискованную затею.

Инструменты для работы:

  1. сервис для визуализации Trello (быстрый тур на английском)
  2. Скайп для голосового чата
  3. фасилитатор — я.

Ниже описал шаги работы и выводы с точки зрения ведущего процесса.

Читать далее

Рубрика: Личный опыт, фасилитаторское | Метки: , | Добавить комментарий

НЛП: с чего начать?

Спрашивали у меня коллеги-тренеры: «Что прочитать про НЛП?»
Быстрый ответ: «Ничего».

Про технологии коммуникации не надо начинать с чтения — идите в практику.
А то будете (как я =) умничать на тренинге умными словами и получать обратной связью по жизненному опыту. =)

А в случае с НЛП многие инструменты не заходят через мозг. IMHO состояния раппорт или транс невозможно описать словами для точной передачи сути другому человеку. Это на уровне ВАК кодируется неописываемыми слова индивидуально для каждого.

NLPbooksNach_800

Источник.

А вот после ощущения сути 😉 можно и мозг загрузить:

1. Александр Любимов «Часть 1. Основы коммуникации»
2. Анвар Бакиров «С чего начинается НЛП»
3. классическая черная книга НЛП — «Руководство к курсу НЛП-Практик» от Плигина Андрея и Герасимова Александра

Напомню, что перед чтением бизнес-книг важно задавать себе ряд вопросов (запись часового вебинара).

[Моя Evernote заготовка для чтения книг.]

2016-06-27_152346

Рубрика: Без рубрики | Добавить комментарий

Чтение книг: как учитывать, собирать идеи и делиться ими при помощи Trello

Пост для фанатов чтения и любителей порядка.

Коллега показал применение сервис Trello для управления проектами. Несколько летя назад я уже смотрел сервис, но не оценил. И вот вторая попытка. Попробую сервис использовать как картотеку для учета чтения книг.

img

Текущие проблемы при чтении и как их решает Trello:

У меня несколько способов чтения — iPad, приложение Kindle, приложение для чтения DjVu форматов, приложение для PDF форматов, бумажные книги. В итоге получается около десятка книг для одновременного чтения. Сомнительна эффективность такой параллельности.

Доска в Trello собирает всё в одном месте, помогает распределить статусы книг, вводит систему меток. А еще это красиво смотрится. =)

Скриншот экрана iPad:img

2. Не для всех книги я готов\хочу рисовать карту\mindmap, а вот выводы и заметки хочется сохранить сразу. Да, есть закладки в каждом из приложений. Можно постить в ИГ скриншоты страниц. Однако это все снова по разным корзинам. В Trello можно создавать комментарии к карточке, чек-листы и куча еще всего есть для освоения.

Окно карточки в браузере:img

III. Делиться прочитанным можно через сервис LiveLib, но не зашло применение в привычку. Trello отлично открывается в браузере, есть приложение для iPad и данные экспортирует в JSON.

И да, вот моя публичная доска. Подписывайтесь. Буду рад подписываться на ваши доски — оставляйте ссылки в комментариях.

PS Сказать мне «спасибо» можно переходом по этой ссылке. Ваша бесплатная регистрация в Trello даст мне ряд полезностей в моем аккаунте. =)

Рубрика: книжное, Лайфхак, Личный опыт | Метки: , | 2 комментария

Скажи, что в рюкзаке твоем … или 10 must have предметов бизнес-тренера

Цель поста: сэкономить время начинающего бизнес-тренера на сбор своего собственного чемодана с must havе инструментами. С опытными коллегами буду рад обменяться советами и идеями.

Скажи мне каковы твои инструменты и я скажу какой ты мастер. =) (с)копировано

В моем «суперфокусном» (что за зверь такой и как работает — будет отдельный пост) блокноте есть задача: «Описать содержимое бизнес-тренерского рюкзака». Все не знал как подступиться. А тут в Инстаграме такое вот вижу:

И понял с чего начну свою статью о минимальном наборе тренера, который вожу исключительно в ручной клади. Мой перечень предметов почти 3 года не уменьшается, только дополняется. Расскажу про каждый предмет и его влияние на жизнь бизнес-тренера. По возможности дам ссылки на приобретение оных. =)

Читать далее

Рубрика: тренерское | Метки: , | Добавить комментарий

Обещанное на фестивале «Я живу — я учусь». Ссылки на видеоролики и вебинары.

Три дня на природе. В палатках, с дождём. В окружении прекрасных людей. 5 часов мастер-класса  о целях и рисках. Обещал участникам ссылки на книги и видео, о которых упоминал. В этом же посте ссылки на записи моих вебинаров по теме целеполагания и работы с рисками.

  1. О важности вопроса «Зачем?» лучше выступления Саймона Синек не видел. Вот оно с русскими субтитрами.

Тут с русской озвучкой.

2. Говорили об ответе на главное «Зачем?». Как решение данной задачи напомню историю Стива Джобса о точках событий в жизни человека. Отличная инструкция от Стива Джобса.

3. При разговоре о семейном образовании нельзя пройти мимо темы коммуникации с ребенком. Классика и безоговорочный must read — Ю.Б. Гиппенрейтер «Общаться с ребенком. Как?».

LiveLib — социальная сеть читателей книг

Книга «Общаться с ребенком. Как?»

Общаться с ребенком. Как?Малыш, который получает полноценное питание и хороший медицинский уход, но лишен полноценного общения со взрослым, плохо развивается не только психически, но и физически: он не растет, худеет, теряет интерес к жизни. «Проблемные», «трудные», «непослушные» и «невозможные» дети, так же как дети «с комплексами», «забитые» или «несчастные» — всегда результат неправильно сложившихся отношений в семье. Книга Юлии Борисовны Гиппенрейтер нацелена на гармонизацию взаимоотношений в семье, ведь стиль общения родителей сказывается на будущем их ребенка!

4. Короткая версия двух часов практики — мои 9 минут о коучинге безопасности.

Более длинная версия с примерами — в часовом вебинаре на конференции для сценаристов.

5. Запись вебинара о критериях целеполагания из онлайн-марафона «Я живу — я учусь». Запись стоит 500 рублей. Для участников «Я живу — я учусь» попрошу скидку в 500 рублей. =)

 

Рубрика: Личный опыт, Целеполагание | Метки: | Добавить комментарий

Поднять качество сна: предметы и техники

Пост обновлен в мае 2016 года. Добавил еще два приема: дыхательную гимнастику и медитацию

Сон занимает треть жизни (в поисках цифр нашел интересные привязки сна с текстами Корана). От его качества зависят оставшиеся две три жизни.

Этот пост о личных инструментах сна. В любую командировку 5 предметов (и 3 техники) всегда едут со мной:

  1. маска для сна;
  2. беруши;
  3. приложение в iPhone;
  4. ароматерапия;
  5. пачка «Мелаксена»
  6. аудиозапись аутогенной тренировки
  7. дыхательная техника
  8. медитация.

Не дам гарантию эффективности этих инструментов именно для вас. Это пост в рубрике «Личный опыт». Проверяйте на себе. 

1. Маска для сна. Спасибо, Аэрофлот.

3

Особенно выручает при дневных перелетах. Помогает и вечерними — до выключения света на ночном рейсе может пройти до 30 минут: демонстрация средств спасения, взлет, напитки. Маска дает возможность сесть, пристегнуться и уйти в аут до полной остановки двигателей после посадки. 🙂

2. Беруши из пористого материала.  Оранжевые остались после посещения камеры сенсорной депривации (мой отчет в ЖЖ про первый флоатинг). Синие — снова от Аэрофлота, но они более «дубовые». Пробовал силиконовые — не пошли, вываливаются из ушей.

В редких поездатых передвижениях спасают от храпа попутчиков. В самолете несколько снижают шум от двигателей. Можно использовать и при работе в офисном open space при необходимости сконцентрироваться. В майской командировке в Казань гостиница «ИТ парк» разочаровала: при дневной температуре под 35 градусов кондиционер в номере не работал. Ночная дилемма: свежий воздух и шум дороги из открытого окна или тишина и духота. Беруши вывели на компромисс: и тишина, и свежий воздух. 

3. «Яблочная» техника с приложением Brain Wave и наушники.

Тему бинауральных ритмов не буду тут мусолить. Wiki в помощь. 🙂 Набор программ довольно широк: 32 штуки.

Любимые: deep relaxation (расслабление) — в короткие паузы, stress reduction (снятие стресса) — после тренингово-оценочного марафона, morning coffee (утренний кофе) — для мягкого подъема.

Может быть и эффект плацебо, однако работает. 🙂

Офсайт Banzai Labs, (219 рублей, для iOS).

4. Набор ароматов для сна. Крутой комплимент от гостиницы в Питере (Crowne Plaza Санкт-Петербург Аэропорт). Приятно удивил в 2014 году.

Два флакона: спрей для подушки с терпким хвойным ароматом и ролик для нанесения состава на запястья. Скорей всего секрет механизма в кинестетических якорях на запах. Привязка ароматов и ритуала на сон дает свой полезный эффект. Если вдруг будете в этой гостинице — возьмите для меня запас, пожалуйста. 

Дополнительные инструменты:

5. Пачка таблеток Мелаксен для дальних перелетов (больше 3 часов разницы).

jet-lag-curato-con-viagraАдаптоген на основе гормона мелатонина (wiki) помогает организму мягче пережить чехарду часовых поясов и смещение биоритмов. Стараюсь не злоупотреблять таблетками. Поэтому закладываю некоторое количество времени на отдых после полета. По возможности не летаю ночными рейсами и утренними приветами.

О минимизации последствий джетлага (wiki) можно подробней прочитать в этой заметке Evernote.

6. Аудиозапись с аутогенной тренировкой на восстановление. 

831021-pri-pohmele-silno-betsya-serdce-i-pobalivaet

Хорошая вещь для погружения в легкий транс. За 40 минут качественного расслабления мозг получает возможность переключиться и снять ментальные усталость. Не очень помогает при физической усталости, тут единственное решение: минимальные 8-9 часов сна.

Скачать из OneDrive облака (mp3, 17 Мб).

Первое время меня немного раздражал акцент. Сейчас перестал обращать на это внимание. Трансовое состояние включается с первых знакомых звуков. 

Важно! Перед использованием любой аудиозаписи послушайте ее на проверку содержания команд. Мне было крайне удивительно в первый раз проснуться в 3 ночи в «состоянии полном сил и энергии»: это финальные установки по выходу из транса. 🙂 Теперь использую эту запись днем или утром, а новые (посмотрите RuTracker) обязательно проверяю на содержание скрытых и не очень внушений.

В дополнение для засыпания иногда использую аудиозаписи для генерации альфа-состояния.

Сам метод Сильва (RuTracker) довольно спорный с точки зрения официальной науки. Но вам шашечки или ехать? 🙂 

7. Дыхательная гимнастика «4-7-8» для замедления сердечного ритма.

Саму технику подсмотрел на сайте AdMe.ru проверял. У меня отлично работает. Проверяйте на себе.

Инструкция:
1. Полностью выдохните через рот со свистящим звуком.
2. Закройте рот и спокойно вдохните через нос, досчитав про себя до 4-х.
3. Задержите дыхание, посчитав мысленно до 7-ми.
4. Полностью выдохните через рот, издавая свистящий звук, посчитав до 8-ми.
5. Это одно дыхание. Теперь повторите цикл еще три раза.

8. Медитация на дыхание

С середины 2015 года с различной периодичность практикую медитацию на дыхание. Удивительно простая техника с виду. При этом весьма эффективна по результатам. Справедливости ради скажу, что освоение медитации сложней, чем чтение инструкции. Особенно в части возвращения внимания на дыхания.

Инструкция:
1. Найдите место и время, в которых вас не потревожат;
2. Займите удобную позу. Для начала рекомендую сидя на стуле. Медитация лежа может перейти в сон. Что чревато при медитации на рабочем месте. 😉
3. Засеките будильник на 3 минуты (для начала).
4. Закройте глаза, сохраняйте неподвижность, сфокусируйте внимание на дыхание. Просто наблюдайте за своим дыханием.
5. Если обнаружили, что фокус внимания куда-то «улетел» — улыбнитесь этому факту и верните фокус на место. На дыхание.
6. По сигналу будильника вернитесь в себя и мир.
7. Практикуйте, плавно увеличивая время.

В финале хочу заметить, что все эти штуки могут оказаться абсолютны бессильны против вечерней чашки хорошего эспрессо, интересной книги, планшета/телефона с Интернетом. 🙂

Буду рад вашим советам по улучшению качества сна. Пробуйте, оценивайте, делитесь. Хороших снов, друзья. 🙂

Рубрика: Лайфхак, Личный опыт | 3 комментария

Agile Results. День 9. Должен. Стоит. Могу.

С Дня 9 начался 2016 год. Очень вовремя. Отследил, что сама необходимость вести блог слегка раздражает. Возникал соблазн закрыть его к чертовой матери.

Поймал себя на мысли, что отсутствие обратной связи — значимый демотиватор. Это подтолкнуло проверить самую идею блога с помощью  «5 почему?».

Вопрос: «Для кого это я делаю?» позволил проверить смысл проекта. Воистину ценность в глазах смотрящего.

Смысл: проект делаю для себя. Внимание читателей  — для обмена опытом применения AR, но точно не самоцель. В противном случае надо что-то делать с рекламой блога. А это точно в цель не входит. Сама система Agile Results и помогла мне в этом вопросе.

День 9 — концепции расстановки приоритетов.

Пробовал и подсматривал у коллег расстановку приоритетов цифрами в списке дел. Техника не прижилась, как и список дел. А вот разбивка по категориями симпатична.

В Agile Results предлагается разделить приоритеты на ДОЛЖЕН, СТОИТ и МОГУ. У меня сразу вызвала отторжение ДОЛЖЕН. Возникает вопрос «Кому и сколько?». =)

Хотя размышления на тему «Почему меня напрягает слово?» помогли найти решение в виде дополнительного вопроса к задаче: «Какая информация о задаче переведет из ДОЛЖЕН в ХОЧУ?».

Товарищ Мейер позаботился и сделал некоторый обмен смысла. Новая фраза ВЫБИРАЮ СДЕЛАТЬ звучит милей для сознания.

2016-01-13_225449

Увеличить кликом на картинку.

Что такое ДОЛЖЕН/ ВЫБИРАЮ СДЕЛАТЬ:

— важные дела, которые несут основное значение для ключевых целей. А где цели? Верно, они в плане на день (ПнД) и на неделю (ПнН).

— дела, которые должен себе. После выбора и принятие целей появляется долг перед собой будущим. Например, обещал себе написать книгу, согласился. Теперь выбираю 20 минут работы над текстом

— обязательство перед другими. Если они напрягают при выполнении своим долгом — думай на будущее перед обещанием. Хотя смелость признать, что это дело уже не твое — тоже разряд долга перед собой. Хотя и страшно.

Дела категории СТОИТ хорошо бы сделать, если будет время/желание/энергия. Задачи из серии «важно/ не срочно». Могут потерпеть до завтра, но сделав их сегодня разгружу день грядущий.

МОГУ делать, а могу и не делать. Например, могу позволить 20 минут сна после обеда, но если вдруг поймаю Поток, то могу и не делать.

 

Концепция понравилась своей применимость за рамками Agile Results. Она же позволяет провести аудит целей на предмет отношения к ним. В карте своих целей добавил три категории.

Карта (mmap + pdf) традиционно в облаке OneDrive.

Рубрика: День 9 | Метки: , | 2 комментария