Agile Results. День 7. Буферы и границы.

Очень важная часть книги — о подзарядке батареек. Личный опыт. Когда-то давно подслушал фразу: «Планировать отдых при признаках усталости — поздно». На своей тренерской шкуре проверил эту главу. Запланированный отдых по собственному ритму нагрузки дает качественней восстановление. Проверял на тренерской нагрузке. Замечал после какого тренинг-дня начинал выдыхаться. Ставлю теперь паузу для восстановления. Вырисовывается рисунок недели. … Продолжить читать "Agile Results. День 7. Буферы и границы."